1 Euforia

Euforia el día que consigues tu primera rep de algo que no te salía (DU, pull up, muscle up…)
Euforia en el momento en el que cuentas la última repetición.
Euforia al levantar 5 kilos más que la última vez.

2 Rabia

Rabia por tener un mal día y no poder dar más de ti mismo.
Rabia por no conseguir ese ejercicio que se te ha atragantado.
Rabia porque no te responden los brazos, las piernas, o ambos.

3 Acogida

Acogida cuando llegas el primer día y tus compañeros se preocupan por saber quién eres.
Acogida al ver que el coach ha escrito tu nombre en la pizarra porque eres uno más del grupo.
Acogida cuando tus compañeros se acercan a animarte para terminar en tiempo.

4 Dolor

Dolor en las manos tras un millón de reps que nunca terminan.
Dolor en las piernas antes de caer derrotado.
Dolor en todo el cuerpo al día siguiente de un entrenamiento duro.

5 Alegría

Alegría por lograr un nuevo PR.
Alegría por terminar un WOD interminable.
Alegría porque sabes que hoy también has dado el máximo de ti.

6 Impotencia

Impotencia al ver que no consigues lo que te habías propuesto.
Impotencia al intentar levantar el RX y darte cuenta de que hoy es demasiado peso.
Impotencia al mirar el crono y ver que no llegas.

7 Liberación

Liberación porque descargas todo el estrés del día.
Liberación porque te olvidas de todo lo malo.
Liberación porque ese ratito es para ti.

8 Agotamiento

Agotamiento físico después de un sólo ejercicio de ésos que, por sí solos, te destrozan el cuerpo.
Agotamiento mental cuando te enfrentas a un WOD largo o repetitivo.
Agotamiento general cuando llegas a casa.

9 Desesperación

Desesperación por acumulación de rabia.
Desesperación porque después de seis meses aún no te sale lo que llevas tanto tiempo intentando aprender.
Desesperación cuando todos han terminado y a ti aún te queda una ronda completa.

10 Superación

Superación cuando un día aguantas más que el anterior.
Superación al comprobar cómo cambia tu cuerpo.
Superación al echar la vista atrás y comparar tu entrenamiento y tu resistencia con el día que empezaste.