¿Recuerdas cuando, en el cole, estudiabas el ciclo de vida del ser humano, los animales o las plantas? Solemos acordarnos de aquello de “Nace, crece, se reproduce y muere”. Pues bien, el ciclo de vida de un crossfiter podemos verlo del siguiente modo. Tú, crossfiter… NACES Naces gracias a la curiosidad, seguramente porque aquel día te fijaste en un grupo… Seguir leyendo Ciclo de vida del crossfiter
Mes: septiembre 2015
No sin mi box
Seguro que te ha pasado, tienes una mala temporada, una lesión, asuntos personales, mucho trabajo… Lo que sea, ese algo que te separa de tu pasión por un tiempo, y las cosas cambian ¿verdad? Ves la vida de otra manera, a tus días les falta algo importante, ese ratito que es tuyo, y de tus compañeros, pero… Seguir leyendo No sin mi box
¿Qué tengo que comer para adelgazar? (por ProAtleta Nutrición)
Estamos encantados de poder colaborar en el blog de nuestros compañeros de workofday, y vamos a hablar de una de las dudas que más nos preguntan dentro del BOX: ¿Qué tengo que comer para adelgazar? Pues bien, dándole la vuelta a la pregunta os diremos que la mayoría de la gente tiene sobrepeso por 2… Seguir leyendo ¿Qué tengo que comer para adelgazar? (por ProAtleta Nutrición)
Y Septiembre trajo al box…
A los compañeros que echamos de menos. A quienes decidieron tomarse un descaso. A los más fuertes, a los menos fuertes y a los que luchan por pillarles. La vuelta a la rutina que el coach decida. Las agujetas y el dolor de cuerpo. Las heridas de guerra. Las pizarras endemoniadas. Los burpees, dominadas, carreras y otros movimientos aparentemente inofensivos.… Seguir leyendo Y Septiembre trajo al box…