Cada vez que vamos a entrenar nos encontramos con un WOD diferente, cada día con unas características y a veces, con nombre propio. A continuación puedes ver los tipos de WODs que encontrarás en tus entrenamientos de CrossFit, su descripción, la teoría, y la cruda realidad. AMRAP – As Many Reps As Posible Has de hacer el máximo número… Seguir leyendo Tipos de WODs
Mes: octubre 2015
Los 15 Mandamientos de la Secta CrossFit
Hasta nuevo aviso, Rich Froning será tu modelo a seguir, conocerás el nombre de los mejores crossfiters americanos y seguirás su evolución. No utilizarás la marca CrossFit sin haber pagado la licencia correspondiente. En tu calendario marcarás los días de competición, conocerás las fechas y horarios exactos de los CrossFit Games y los verás por TV… Seguir leyendo Los 15 Mandamientos de la Secta CrossFit
Calendario workofday 2016 ¡Ya a la venta!
¡Ya a la venta! Como muchos de vosotros sabéis, el pasado mes de Septiembre realizamos en Madrid las fotografías para la elaboración del Calendario workofday 2016. Más de 30 crossfiters de muchos boxes, y desde todos los puntos de España, se organizaron para asistir a estas divertidas sesiones profesionales, de las que ha salido un… Seguir leyendo Calendario workofday 2016 ¡Ya a la venta!