Entre otros cambios importantes, ¡CrossFit elimina los burpees de los WODs oficiales! Además, este 2018 encontraremos muchas novedades en la manera de entrenar: más peso, nuevos tipos de WODs y más juguetes para nuestros WODs.
Mes: diciembre 2017
Brochetas de pollo con verduras
Receta fitness de brochetas de pollo y verduras para preparar un plato sano y sabroso perfecto para depurar después de unos días de excesos como fiestas, Navidad, cumpleaños… Puedes acompañar el plato con una guarnición de verduras asadas o arroz integral, así conseguirás un menú completo para un día de recuperación.
Hoy hace cuatro años…
Martes, 26 de diciembre de 2017. Hoy hace cuatro años de mi primer WOD. Hoy cumplo 4 años haciendo CrossFit. Hoy hace 4 años que todo cambió. Todo.
Felices Fiestas 2018
A todos los que empezáis ya las vacaciones y a los que no tendréis, o aún tienen que esperar. A los que habéis dejado de entrenar unos días, a los que no sabéis cómo sobreviviréis el lunes con el box cerrado, a los que empezáis a notar la pereza, y a los que exprimiréis cada… Seguir leyendo Felices Fiestas 2018
8 Consejos para recuperar la motivación
Todos pasamos por épocas de desgana y desmotivación de cara a nuestros entrenos, por eso os ofrecemos algunos consejos para superar esas épocas y volver al box con mucha más fuerza. 1 – Ve al box, aunque no te apetezca.
CrossFit Games 2018
¡Ya están aquí! Muchos de vosotros lo estábais esperando, ya sabemos las fechas oficiales de los próximos Reebook CrossFit Games 2018. Toda la información y fechas detalladas, la mayor competición de CrossFit a nivel mundial. Open, Regionals y Games con todo detalle. Scaled y RX, que nadie se quede fuera.