Con C****F** Inc. hemos topado

Pues bien amigos, hace unas semanas recibimos un correito de la cúpula de aquello por lo que todos nosotros estamos unidos, un mail un tanto irreverente con varias capturas de pantalla y un comunicado dirigido a workofday.com en el que nos avisaban de que estamos incumpliendo las normativas de bla bla bla… porque no tenemos derechos de… Seguir leyendo Con C****F** Inc. hemos topado

Resumen The CrossFit Games 2016

Empezamos la semana recordando The CrossFit Games 2016 con este vídeo resumen que nos devuelve a revivir aquellos momentos que pudimos ver y compartir a través de nuestras pantallas (y en directo aquellos que tuvieron la suerte de poder ir a vivirlo). Los pelos de punta…

Frittatas

Ingredientes (12 Frittatas) Preparación Notas Sano y sabroso aperitivo que puedes ofrecer a las visitas en cualquier comida informal, con ingredientes naturales y un horneado perfecto. Información nutricional Tamaño de la ración: 1 Frittata Grasas totales 6g Grasas saturadas 1.5g Carbohidratos 1g Azúcar 1g Proteínas 10g Fibra 0.5g   ¡Participa! ¿Has probado esta receta? Déjanos tu comentario y… Seguir leyendo Frittatas

Carta abierta a los tramposos [CrossFit]

Admítelo: alguna vez te has saltado una rep. Tal vez incluso te hayas zampado rondas enteras en un entrenamiento. Puede que incluso hayas mentido a cerca de los pesos o los tiempos. Debes saber saber una cosa: tu coach lo sabe. Y algunos compañeros también. Por suerte, es raro encontrarse tramposos en CrossFit, quizá porque,… Seguir leyendo Carta abierta a los tramposos [CrossFit]

Tortitas de chocolate y proteína

Ingredientes Algunas sugerencias: Preparación Notas Unas deliciosas tortitas sabor chocolate que puedes combinar con dulce, salado, fruta. Información nutricional Grasas totales 2.3g Grasas saturadas 0.4g Carbohidratos 19g Azúcar 2.8g Proteínas 29g Fibra 2.5g   ¡Participa! ¿Has probado esta receta? Déjanos tu comentario y comparte tus impresiones y experiencia con el resto de la comunidad.