10 consejos para practicantes de CrossFit

Consejos CrossFit Si llevas tiempo entrenando CrossFit, seguro que ya aplicas la mayoría de estos tips (y seguramente también estos consejos para rendir en CrossFit). Para aquellos que se están iniciando en este deporte, recapitulamos algunos consejos para disfrutar del entrenamiento de CrossFit. 1 Llega puntual al entrenamiento Respeta la hora de inicio del entrenamiento si entrenas en un… Seguir leyendo 10 consejos para practicantes de CrossFit

Nike Metcon 1

Hasta la fecha Reebok lidera el mercado de zapatillas para CrossFit con su gama de modelos CrossFit Nano. Parte de este éxito es la afiliación de Reebok con CrossFit, lo que le permite hacer uso de la marca CrossFit a cambio de una jugosa cantidad de dólares. Puede que el panorama esté a punto de cambiar… Seguir leyendo Nike Metcon 1

El agarre en las dominadas

Para la mayoría de los practicantes de CrossFit, es bastante habitual tener las manos doloridas o llenas de ampollas provocadas por fricción de las barras, anillas, kettlebells, etc. En al caso de las dominadas o pull ups podemos reducir las ampollas en las manos mejorando el agarre de la barra. Agarre con la palma Muchas personas agarran la… Seguir leyendo El agarre en las dominadas

Open CrossFit Games 2015

En los Reebook CrossFit Games 2015 no solo competirán los atletas de élite, sino que también están abiertos a la participación de cualquier practicante de CrossFit, con diferentes modalidades en función de la edad o del nivel y con la posibilidad de escalar los WODs. Esta edición de los CrossFit Games empezará con los Open.… Seguir leyendo Open CrossFit Games 2015