10 evidencias físicas que te delatan como crossfiter

1 Los callos de las manos de los que presumes orgulloso 2 Agujetas permanentes que no te dejan andar normal 3 Músculos marcados que han aparecido poco a poco 4 La dureza de tus abdominales aunque no consigas lucirlos al 100% 5 Las heridas en las espinillas que siempre tienen su historia detrás 6 Esas lágrimas en los ojos… Seguir leyendo 10 evidencias físicas que te delatan como crossfiter

Pulsera para CrossFit: The Atlas Wristband

En el último año, se ha producido un aumento espectacular de pequeños dispositivos que monitorizan nuestro movimiento, estado físico, horas de sueño, etc. Hablamos de los gadgets wearables, que para entendernos, son pulseras como la Nike FuelBand, Jawbone Up, Fitb, etc. Todos estos chismes, entre otras cosas, nos indican los pasos que damos al cabo del día,… Seguir leyendo Pulsera para CrossFit: The Atlas Wristband

10 consejos para practicantes de CrossFit

Consejos CrossFit Si llevas tiempo entrenando CrossFit, seguro que ya aplicas la mayoría de estos tips (y seguramente también estos consejos para rendir en CrossFit). Para aquellos que se están iniciando en este deporte, recapitulamos algunos consejos para disfrutar del entrenamiento de CrossFit. 1 Llega puntual al entrenamiento Respeta la hora de inicio del entrenamiento si entrenas en un… Seguir leyendo 10 consejos para practicantes de CrossFit

El agarre en las dominadas

Para la mayoría de los practicantes de CrossFit, es bastante habitual tener las manos doloridas o llenas de ampollas provocadas por fricción de las barras, anillas, kettlebells, etc. En al caso de las dominadas o pull ups podemos reducir las ampollas en las manos mejorando el agarre de la barra. Agarre con la palma Muchas personas agarran la… Seguir leyendo El agarre en las dominadas

Open CrossFit Games 2015

En los Reebook CrossFit Games 2015 no solo competirán los atletas de élite, sino que también están abiertos a la participación de cualquier practicante de CrossFit, con diferentes modalidades en función de la edad o del nivel y con la posibilidad de escalar los WODs. Esta edición de los CrossFit Games empezará con los Open.… Seguir leyendo Open CrossFit Games 2015

Cuéntanos tu experiencia

Nadie mejor que tú sabe lo que sientes cuando haces Crossfit, ¿verdad? Puedes contarlo y explicarlo un millón de veces y de un millón de maneras diferentes, pero quien está al otro lado, si no lo practica, no conseguirá captar todo lo que trasmiten tus palabras. Aún así, nos gusta hablar de nuestra experiencia, tenemos la… Seguir leyendo Cuéntanos tu experiencia

A ti también te gusta verte (aunque sea sufriendo)

Lo más probable es que cuando ves una foto en la que te han pillado levantando tu RM, el vídeo de tu primer muscle up, o incluso un momento de fallo, te emociones. Recuerdas por unos instantes el cansancio que sentías en aquellos segundos y el esfuerzo que te supuso llegar a ello, e incluso recreas el gesto de dolor que, sin… Seguir leyendo A ti también te gusta verte (aunque sea sufriendo)

#NoRep!

NO REP, tan solo dos palabras que pueden llegar a doler más que todos los callos que llevas en la mano. Son momentos duros en los que sabes que lo estás dando todo y cada movimiento confías en hacerlo perfecto, pero la realidad es otra. El cansancio hace mella y tu cuerpo no responde como crees, no… Seguir leyendo #NoRep!