Allí, al final del rack, entre los balones y las kettlebels, me siento cada día al terminar el WOD, en la sombra, donde casi nadie puede verme, mi rincón secreto. Me siento y te miro, te observo desde el primer día que te vi, ese día en que apenas podías con la barra de iniciación. Estudio tu progreso,… Seguir leyendo En la sombra del box
Categoría: Motivación CrossFit
Vuelve a la carga
Si te caes, vuelve a la carga. No permitas que una bajada se coma las subidas, remonta, saca tu fuerza, toda, hasta la que pensabas que no tenías.
Lo que tu coach sabe de ti
Ellos, nuestros coaches, son… personas especiales, todos lo sabemos. Y ya no solo porque a veces resulten ser ácidos, morbosos, tocapelotas. Unos cabroncetes a quienes les gusta vernos sufrir, no. También porque saben de nosotros mucho más de lo que nosotros creemos. Y es que, si te fijas, te darás cuenta de ellos…
Carta abierta a los tramposos [CrossFit]
Admítelo: alguna vez te has saltado una rep. Tal vez incluso te hayas zampado rondas enteras en un entrenamiento. Puede que incluso hayas mentido a cerca de los pesos o los tiempos. Debes saber saber una cosa: tu coach lo sabe. Y algunos compañeros también. Por suerte, es raro encontrarse tramposos en CrossFit, quizá porque,… Seguir leyendo Carta abierta a los tramposos [CrossFit]
30 gestos de dolor en CrossFit
Sabes que te va a doler, que vas a sufrir y que no va a ser el mejor rato del día, pero sabes que va a merecer la pena, porque lo que sientes al terminar es una sensación increíble, de esas que pocas cosas te aportan en la vida. Por eso vas y entrenas, lo das… Seguir leyendo 30 gestos de dolor en CrossFit
No eres menos que nadie
Quizá alguna vez entrenando en el box has sentido alguna de estas sensaciones, pero recuerda que no todos somos iguales, que no todos los días son buenos, que no siempre tendrás el mejor estado físico ni el mejor ánimo, y sobre todo, recuerda que, en CrossFit, como en la vida, nadie es mejor ni peor que nadie,… Seguir leyendo No eres menos que nadie
Mírate al espejo y dime, ¿qué ves?
Párate un momento, frente al espejo, mírate, y dime… ¿Qué ves? Yo veo… Rasguños Rasguños por todas partes y de todos los tamaños y colores. Rojos, morados, amarillos y verdes, cada uno con su historia y cada uno bien merecido. Porque todos ellos tienen un porqué, una razón, y mucho sentido para mí. Los conozco… Seguir leyendo Mírate al espejo y dime, ¿qué ves?
Prospecto CrossFit
Nombre del medicamento CrossFit. Nombre científico Adictivus NonStop WODer. Acción terapéutica Desestresante, liberador, acción moldeadora. Indicaciones Apto para todos los públicos, hombres y mujeres de (casi) todas las edades. Especialmente recomendado para personas con ambición personal, afán de superación y algo competitivas. Muy beneficioso en momentos de estrés, etapas emocionalmente débiles y días de desánimo. Efecto recuperador en… Seguir leyendo Prospecto CrossFit
Hasta mañana
Son muchas las sensaciones que tenemos los crossfitters en este, nuestro mundo paralelo al que pertenecemos orgullosos. Muchos no lo entienden, algunos lo aceptan, y otros lo critican, pero de pronto llega el día en el que ya no te importa. Ese momento en que los demás te dan igual y aprendes a disfrutar y a valorar lo… Seguir leyendo Hasta mañana
Qué hay detrás de un crossfiter
“Qué cabrón, vaya cuerpazo”, “Mírala, está fuerte la tía ¿eh?“, “Vaya cambio ha pegado en poco tiempo”, “¡Qué crack!”. ¿Te suenan estas frases? Seguro que las has oído más de una vez a tu alrededor, alguna incluso la habrás pensado tú mismo en alguna ocasión. Detrás de esos cuerpos, de esos tiempos, de esa resistencia y… Seguir leyendo Qué hay detrás de un crossfiter