Hay días, hay WODs

Y así pasan las semanas, entre días y WODs, y WODs y días, cada uno especial, a su manera, con su estilo y sus ganas. Porque cada día es diferente, para ti también crossfiter, no todos los días te levantas igual, no siempre tienes las mismas ganas, ni la misma fuerza, ni la misma nada. Cada día… Seguir leyendo Hay días, hay WODs

¿Qué es eso del CrossFit?

Muchos creen saber qué es CrossFit, ¡nosotros mismos os lo explicamos de 10 maneras diferentes!, pero hasta que no lo vives en tu propia piel, no lo sufres en tus propios músculos y no lo llevas hasta lo más profundo de tu cuerpo, no sabes qué es realmente CrossFit. Y es que… CrossFit es esa sensación… Seguir leyendo ¿Qué es eso del CrossFit?

Crea tu WOD por parejas

¿Sabes esos días en que quieres entrenar pero no sabes qué te apetece? ¿O esos en los que prefieres echarte unas risas pero no quieres irte con la sensación de no haber hecho nada? Para esos momentos, prueba nuestra propuesta y crea tu WOD por parejas, ¡es muy fácil! Solo has de seguir estos sencillos pasos: 1… Seguir leyendo Crea tu WOD por parejas

C****F*** Inc. rectifica

Muchos de vosotros estáis al tanto de los problemas que algunos medios estamos teniendo con C****F*** Inc. durante las últimas semanas [leer artículo “Con C****F*** Inc. hemos topado“]. Algunas páginas de Facebook han sido cerradas, muchas webs hemos sido avisadas de que debemos modificar ciertos términos o nos enfrentaremos a denuncias, etc. En workofday hemos seguido luchando durante… Seguir leyendo C****F*** Inc. rectifica

Con C****F** Inc. hemos topado

Pues bien amigos, hace unas semanas recibimos un correito de la cúpula de aquello por lo que todos nosotros estamos unidos, un mail un tanto irreverente con varias capturas de pantalla y un comunicado dirigido a workofday.com en el que nos avisaban de que estamos incumpliendo las normativas de bla bla bla… porque no tenemos derechos de… Seguir leyendo Con C****F** Inc. hemos topado

No vengas a joder

Hola, sí, hago CrossFit. No me mires así, entiendo que para ti quizá no sea fácil comprender lo que hacemos, pero respétalo. No me digas que “eso que hago” es malo para mí, que es lesivo, que es de bestias, que no es un buen entrenamiento, que solo es una moda. No me digas que debería dejarlo, porque no tienes… Seguir leyendo No vengas a joder

¿Sabes lo que es…?

¿Sabes lo que es que te miren raro porque quieres ponerte fuerte, porque haces un deporte “de chicos”, porque te gusta agotarte, sufrir y levantar peso? ¿Sabes lo que es entrenar con agujetas, salir del trabajo y elegir el camino difícil, no mirar el tiempo y que te dé igual si hace frío, calor o… Seguir leyendo ¿Sabes lo que es…?

Complementos CrossFit

Si practicas CrossFit sabes que es inevitable contar con un montón de complementos en tu mochila, no puedes aparecer en el box con las manos vacías porque, ¿y si toca comba? ¿y si hay que subir cuerda? Siempre los llevas todos por si acaso, que no falte ninguno en la maleta (porque lo que llevas ya… Seguir leyendo Complementos CrossFit

10 cosas que no debes hacer en el box

1 Reírte de un compañero Todos hemos sido, aunque sea por poco tiempo, “el nuevo”. Ése que llega por primera vez al box sin saber muy bien lo que le espera y con una técnica que ahora mismo no quieres ni recordar. Por eso has de comprender que los nuevos también pasan por ese momento… Seguir leyendo 10 cosas que no debes hacer en el box