Cada vez que vamos a entrenar nos encontramos con un WOD diferente, cada día con unas características y a veces, con nombre propio. A continuación puedes ver los tipos de WODs que encontrarás en tus entrenamientos de CrossFit, su descripción, la teoría, y la cruda realidad. AMRAP – As Many Reps As Posible Has de hacer el máximo número… Seguir leyendo Tipos de WODs