Hay días, hay WODs

Y así pasan las semanas, entre días y WODs, y WODs y días, cada uno especial, a su manera, con su estilo y sus ganas. Porque cada día es diferente, para ti también crossfiter, no todos los días te levantas igual, no siempre tienes las mismas ganas, ni la misma fuerza, ni la misma nada. Cada día… Seguir leyendo Hay días, hay WODs

A ti por ser mi coach

A ti por ser mi coach te permito algunos privilegios, detalles que a otras personas jamás se me ocurriría mostrar, momentos con quien nadie más compartiría, experiencias únicas, algunos de mis secretos más profundos. A ti por ser mi coach te permito conocerme, te muestro mis fortalezas, y sobre todo, mis debilidades. Mis miedos, mis temores,… Seguir leyendo A ti por ser mi coach

CrossFit, hoy tu entreno, hoy tu ley

CrossFit, hoy tu entreno, hoy tu ley Tu fuerza Tu rabia Tu tesón Tu resistencia Tu dolor Tu WOD Tu rep Tú Hoy vas a entrenar, te vas a entregar y vas a ser fuerte. Porque tienes fuerza, la llevas dentro y la vas a sacar, esa fuerza que no sabes a veces de dónde sale, pero está,… Seguir leyendo CrossFit, hoy tu entreno, hoy tu ley

¿Sabes lo que es…?

¿Sabes lo que es que te miren raro porque quieres ponerte fuerte, porque haces un deporte “de chicos”, porque te gusta agotarte, sufrir y levantar peso? ¿Sabes lo que es entrenar con agujetas, salir del trabajo y elegir el camino difícil, no mirar el tiempo y que te dé igual si hace frío, calor o… Seguir leyendo ¿Sabes lo que es…?

10 cosas que no debes hacer en el box

1 Reírte de un compañero Todos hemos sido, aunque sea por poco tiempo, “el nuevo”. Ése que llega por primera vez al box sin saber muy bien lo que le espera y con una técnica que ahora mismo no quieres ni recordar. Por eso has de comprender que los nuevos también pasan por ese momento… Seguir leyendo 10 cosas que no debes hacer en el box

No sin mi box

Seguro que te ha pasado, tienes una mala temporada, una lesión, asuntos personales, mucho trabajo… Lo que sea, ese algo que te separa de tu pasión por un tiempo, y las cosas cambian ¿verdad? Ves la vida de otra manera, a tus días les falta algo importante, ese ratito que es tuyo, y de tus compañeros, pero… Seguir leyendo No sin mi box

A ti también te gusta verte (aunque sea sufriendo)

Lo más probable es que cuando ves una foto en la que te han pillado levantando tu RM, el vídeo de tu primer muscle up, o incluso un momento de fallo, te emociones. Recuerdas por unos instantes el cansancio que sentías en aquellos segundos y el esfuerzo que te supuso llegar a ello, e incluso recreas el gesto de dolor que, sin… Seguir leyendo A ti también te gusta verte (aunque sea sufriendo)

#NoRep!

NO REP, tan solo dos palabras que pueden llegar a doler más que todos los callos que llevas en la mano. Son momentos duros en los que sabes que lo estás dando todo y cada movimiento confías en hacerlo perfecto, pero la realidad es otra. El cansancio hace mella y tu cuerpo no responde como crees, no… Seguir leyendo #NoRep!