Ingredientes Algunas sugerencias: Preparación Notas Unas deliciosas tortitas sabor chocolate que puedes combinar con dulce, salado, fruta. Información nutricional Grasas totales 2.3g Grasas saturadas 0.4g Carbohidratos 19g Azúcar 2.8g Proteínas 29g Fibra 2.5g ¡Participa! ¿Has probado esta receta? Déjanos tu comentario y comparte tus impresiones y experiencia con el resto de la comunidad.
Etiqueta: nutrición
Pescado al plato
Ingredientes (6 raciones) Preparación Notas Puedes usar esta receta con cualquier pescado que te guste. También puedes acompañarlo con queso bajo en grasa o patata asada. Información nutricional Grasas totales 10.3g Grasas saturadas 3.3g Carbohidratos 5.9g Azúcar 4g Proteínas 29g Fibra 2.8g ¡Participa! ¿Has probado esta receta? Déjanos tu comentario y comparte tus impresiones… Seguir leyendo Pescado al plato
Ensalada de pollo, aguacate y manzana
Una deliciosa y sana ensalada de pollo, aguacate y manzana que mezcla sabores diferentes para disfrutar de un plato sano y muy completo.
Ensalada de remolacha y manzana con queso feta
Una riquísima ensalada de remolacha y manzana con queso feta perfecta para preparar rápidamente un primer plato fresco y bien sano.
Gofres sanos y fáciles
Ingredientes (7 Waffles) Algunas sugerencias: Preparación Notas Una receta baja en calorías rápida, sana y nutricionalmente equilibrada. Si quieres bajar las grasas y el número de calorías, puedes utilizar ocho claras de huevo en lugar de dos huevos y seis claras. Información nutricional 1 Waffle Grasas totales 2g Grasas saturadas 0.4g Carbohidratos 7g Azúcar 2g… Seguir leyendo Gofres sanos y fáciles
Helado de fresa y frambuesa con proteínas
Ingredientes (2 raciones) Algunas sugerencias: Preparación Notas El capricho perfecto para después del entrenamiento. Información nutricional Tamaño de la ración: 4 cucharadas Grasas totales 2g Grasas saturadas 0.5g Carbohidratos 20.5g Azúcar 4g Proteínas 24.5g Fibra 5g ¡Participa! ¿Has probado esta receta? Déjanos tu comentario y comparte tus impresiones y experiencia con el resto de… Seguir leyendo Helado de fresa y frambuesa con proteínas
Review Snack Gods
Como muchos de vosotros, el equipo de workofday somos crossfiters y, además cuidar nuestros entrenamientos, cuidamos mucho nuestra alimentación. Por eso, el día que descubrimos que existen “chucherías” saludables nos hizo mucha ilusión. Contactaron con nosotros desde Snack Gods para ofrecernos sus productos y, por supuesto, aceptamos encantados. Snack Gods es una tienda online de productos naturales ideales… Seguir leyendo Review Snack Gods
Aceite de coco, ¿energía para Crossfitters?
Muchos atletas de CrossFit buscan en la alimentación una ayuda extra para mejorar en su rendimiento deportivo y así entrenar mejor o estar en un estado nutricional óptimo para afrontar una competición. Una de las tendencias seguidas en la actualidad es el consumo de aceite de coco como pre-entrenamiento para la obtención de un plus de energía durante el… Seguir leyendo Aceite de coco, ¿energía para Crossfitters?
¿Qué tengo que comer para adelgazar? (por ProAtleta Nutrición)
Estamos encantados de poder colaborar en el blog de nuestros compañeros de workofday, y vamos a hablar de una de las dudas que más nos preguntan dentro del BOX: ¿Qué tengo que comer para adelgazar? Pues bien, dándole la vuelta a la pregunta os diremos que la mayoría de la gente tiene sobrepeso por 2… Seguir leyendo ¿Qué tengo que comer para adelgazar? (por ProAtleta Nutrición)