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Ejercicios CrossFit

Ejercicios CrossFit

Listado completo de Ejercicios CrossFit. Como sabes, CrossFit combina muchos tipos de ejercicios. Una de las dificultades que encuentran las personas que se inician es que no conocen el nombre de los ejercicios que han de realizar. Os dejamos un listado con los Ejercicios CrossFit …

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El agarre en las dominadas

Para la mayoría de los practicantes de CrossFit, es bastante habitual tener las manos doloridas o llenas de ampollas provocadas por fricción de las barras, anillas, kettlebells, etc. En al caso de las dominadas o pull ups podemos reducir las ampollas en las manos mejorando el agarre de la barra. Agarre con la palma Muchas personas agarran la barra con la palma, lo …

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10 evidencias físicas que te delatan como crossfiter

10 evidencias físicas que te delatan como crossfiter

• 1 Los callos de las manos de los que presumes orgulloso

• 2 Agujetas permanentes que no te dejan andar normal

• 3 Músculos que…

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