Los ojos del crossfiter

¿Cómo nos ven los demás? ¿Cómo nos vemos nosotros? Somos crossfiters, somos diferentes. Un montón de pesas para chicos fuertes En este wod hay ejercicios de fuerza, ¡bien! Público, sin más Atención máxima para que no me canten no-reps ¿Árbitros? Los jueces que se van a encargar de putearme, y de animarme al mismo tiempo Se… Seguir leyendo Los ojos del crossfiter

10 evidencias físicas que te delatan como crossfiter

1 Los callos de las manos de los que presumes orgulloso 2 Agujetas permanentes que no te dejan andar normal 3 Músculos marcados que han aparecido poco a poco 4 La dureza de tus abdominales aunque no consigas lucirlos al 100% 5 Las heridas en las espinillas que siempre tienen su historia detrás 6 Esas lágrimas en los ojos… Seguir leyendo 10 evidencias físicas que te delatan como crossfiter

Más humanos

“Creen que somos raros. Obsesivos. Fanáticos. Extremos. Tal vez sí. A veces es necesario un poco de esa locura para querer estar reventados, sucios y adoloridos todos los días. ¿Para qué? ¿Por qué lo hacemos? No levantamos neumáticos para ser los mejores levantadores de neumáticos. Lo hacemos para ser mejores. Punto. Mejores líderes. Mejores padres.… Seguir leyendo Más humanos

Mitos de la Dieta Paleo

Mito: La dieta paleo pretende que comamos como hombres de las cavernas. Falso. No se trata de reproducir esa forma de alimentarse, sino mejorar la forma de alimentarnos teniendo en cuenta la ausencia de ciertos alimentos en la dieta durante la mayor parte de nuestra evolución. Mito: En el paleolítico se alimentaban de una única forma.… Seguir leyendo Mitos de la Dieta Paleo

Publicada el
Categorizado como Nutrición

Dieta IIFYM para practicantes de CrossFit

  Los practicantes de CrossFit tenemos unas necesidades nutricionales específicas que deberíamos satisfacer mediante una alimentación sana y equilibrada. El problema está en definir a qué nos referimos con ‘sano’ y ‘equilibrado’. Intentaremos dar algunas pistas en este artículo. Una de las propuestas de alimentación más seguida en CrossFit, junto a la dieta Paleo, es la… Seguir leyendo Dieta IIFYM para practicantes de CrossFit

Publicada el
Categorizado como Nutrición