Ingredientes (15 Crepes pequeños = 3 raciones)

  • 4 huevos
  • 200g de requesón
  • 2 cucharaditas de pesto
  • 50g de queso bajo en grasa
  • 50g de harina integral
  • Especias (pimienta negra y mezcla de especias estilo italiano)

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes en un bol.
  • Cocina pequeñas porciones de la mezcla en una sartén.

Notas

A esta receta de crepes de queso puedes añadirle los complementos que más te gusten. Dale tu toque y disfruta de un desayuno diferente.

Información nutricional

Tamaño de la ración: 5 crepes

Grasas totales14g
Grasas saturadas5g
Carbohidratos12g
Azúcar0.5g
 Proteínas24.5g
Fibra2

 

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