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Curso de Alimentación y Deporte. Health & Box


Fecha: 06/06/2015 - 06/06/2015
Horario: De 10:00h. a 14:00h.
Precio: Socios WhiteBox CrossFit: 20€ - No socios: 30€


Curso de Alimentación y Deporte. Health & Box

Nuevo curso de Nutrición en WhiteBox Academy

Aprende a maximizar todo tu esfuerzo en el box gracias a los conocimientos adecuado de nutrición.

Temas que trataremos en el curso:

– Identifica cuál es tu objetivo, analizando tus necesidades: Adelgazar, mantenimiento, musculación, aumentar tu rendimiento…

– Conocer los tipos de proveedores de energía que hay y cuales son los que se utilizan durante el ejercicio.

– Cómo organizar nuestra dieta.

– Preparación para el entrenamiento y post-entrenamiento

– Suplementación deportiva

– Degustación de suplementación.

El curso estará impartido por Sandra Antón San Atanasio, Profesora de la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Máster de Entrenamiento y Nutrición Deportiva (EUM), Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UEMC), Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y NSCA-CPT Personal Trainer.