Curso / seminario

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Curso de monitor de Halterofilia (oficial F.E.H.)


Fecha: 12/11/2016 - 13/11/2016
Horario: Sábado de 17:00 a 21:00 y domingo de 9:00 a 13:00
Precio: 150€


Curso de monitor de Halterofilia (oficial F.E.H.)

OBJETIVOS

Que los alumnos conozcan el deporte de la halterofilia
Que aprendan la metodología para la enseñanza de los levantamientos olímpicos
Que sean capaces de identificar errores en los levantamientos
Que tengan nociones para planificar el entrenamiento en la 1ª temporada

CONTENIDOS

Introducción a la halterofilia
Principios básicos de los mov. Olímpicos
Metodología de la enseñanza de la arrancada (progresiones)
Metodología de la enseñanza del yerk (progresiones)
Metodología de la enseñanza de la cargada (progresiones)
Ejercicios auxiliares
Ejercicios para la corrección de errores técnicos
Ejercicios para la mejora de las cualidades físicas
Fundamentos de planificacióN