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Kettlebell Sport Champinship


Fecha: 29/11/2015 - 29/11/2015
Horario: A partir de las 9:00
Precio: 15€


Kettlebell Sport Champinship

Las pruebas en las que se podrán participar son:

> Strong biatlón: donde se realizará una serie de 4 minutos de jerk con una pesa y un único cambio de brazo. Tras al menos 30 minutos de descanso se realizará un serie de 4 minutos de snatch con una pesa y un único cambio de brazo. Los pesos que podrán utilizar en esta prueba las atletas femeninas serán 12, 16, 20 o 24 kg. Y los atletas masculinos 24, 28, 32 y 36 kg.

> Longcycle tradicional: 10 minutos de clean & jerk atletas femeninas con una pesa y un único cambio de brazo con pesos de 8,12 o 16 kg. Atletas masculinos doble pesa con pesos de 16, 20 y 24.

> Pentatlón: prueba de resistencia donde los atletas realizarán 5 tipos de levantamientos en series de 6 minutos con 5 minutos de descanso. Los levantamientos son en este orden clean, clean & press, jerk, half snatch y push press. Todos los atletas levantarán con una única pesa y dispondrán en todo momento de cambios de brazo ilimitados.