Curso / seminario

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Seminario de halterofilia y gimnásticos con Lacee Kovács


Fecha: 18/05/2019 - 19/05/2019
Horario: De 9 a 17h
Precio: 195
Plazas: 15


Seminario de halterofilia y gimnásticos con Lacee Kovács

Seminario de halterofilia, gimnásticos y acondionamiento metabólico.
El 18 y 19 de Mayo de 2019 Lacee Kovács, ganador del Regional Europeo de 2013 y competidor de los CrossFit Games de ese mismo año, impartirá un seminario y workshop en CrossFit SK.


Día 1
Sábado 18 de Mayo

10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): Snatch
13:00-14:00 Descanso
14:00-17:00 Gimnásticos con especial activación del sistema nervioso, y mejora y práctica de habilidades. WOD final.

Día 2
Domingo 19 de Mayo

10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): Clean & Jerk
13:00-14:00 Descanso
14:00-17:00 Turkish Get-up y habilidades gimnásticas. Parte final con acondicionamiento WOD final.