Curso / seminario

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Vía Licorers, 37C (Polígono de Marratxí)

Marratxí (Baleares)

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Seminario "Todo sobre el Squat"


Fecha: 20/02/2016 - 20/02/2016
Horario: 10:00-14:00 y 16:00-19:00
Precio: 80€ hasta el 30/01/2016 y 100€ desde el 01/02/2016
Plazas: 40


Seminario "Todo sobre el Squat"

Seminario "Todo sobre el Squat"

Dirigido a entrenadores personales, entrenadores de CrossFit, entrenadores de fuerza y musculación, deportistas que busquen mejorar su rendimiento y deportistas que busquen mejorar su técnica de sentadilla.

En este seminario profundizaremos en todos los secretos mejor guardados sobre la sentadilla, considerado el ejercicio multiarticular más completo.

Los contenidos serán los siguientes:

- Base biomecánica de la sentadilla
- Sentadilla profunda vs paralela
- Técnica correcta del back squat (sentadilla por detrás) y front squat (sentadilla por delante)
- Ejercicios de activación y preparación para la mejora del rendimiento en la sentadilla
- Ejercicios de mejora de la postura y la eficiencia
- Transferencia a deportes de rendimiento

Todos los temas se desarrollarán tanto de manera teórica como práctica.

Lugar de impartición:

Power Project - Strength and Conditioning
Vía Licorers, 37C (Polígono de Marratxí)

Horario:

20 de febrero de 2015 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00

Precio:

80€ hasta el 30/01/2016 y 100€ desde el 01/02/2016

+Info e inscripciones en info@powerprojectsc.com