Moon
7 rondas por tiempo
10 Dumbbell Hang split snatch brazo derecho (18 / 12 kg)
1 Rope Climb (4.5m)
10 Dumbbell Hang split snatch brazo izquierdo (18 / 12 kg) 1 Rope Climb (4.5m)
Alternar los pies en los split snatch
Nueva marca personal
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