Perfil de Marcos

A cerca de Marcos

Marcos Nathan-Gerges González

Hombre (28 años)
Crossfiter desde Octubre 2015
Entrena en: Box A6 6 días por semana
Las Rozas de Madrid (Madrid) España

Benchmarks de Marcos

Las chicas


Angie 34:57 RX

02/03/2016

Annie 07:06 RX

02/03/2016

Pesos (RMs)


Snatch 1RM 85 kg

07/02/2017

Dead Lift 1RM 170 kg

07/02/2017

Clean 1RM 115 kg

25/05/2017

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Las chicas



Angie 34:57 RX

02/03/2016




Annie 07:06 RX

02/03/2016




Christine 09:24 RX

24/05/2017




Fran 04:39 RX

25/05/2017




Grace 02:36 RX

23/05/2017




Helen 09:16 RX

22/05/2017




Isabel 02:45 RX

14/06/2017




Jackie 10:13 RX

07/02/2017




Nancy 17:16 *

23/11/2015



Los héroes



Mc Cluskey 35:00 *

25/11/2015




Nutts 33:30 *

04/12/2015




Pheezy 26:46 *

04/11/2015



Retos



Double under 100 reps 01:06

01/12/2015



Pesos (RMs)



Snatch 1RM 85 kg

07/02/2017




Dead Lift 1RM 170 kg

07/02/2017




Clean 1RM 115 kg

25/05/2017




Power Clean 1RM 82,5 kg

04/01/2016




Clean & Jerk 1RM 105 kg

07/02/2017




Front Squat 1RM 120 kg

07/02/2017




Back Squat 1RM 145 kg

07/02/2017




Thrusters 3RM 85 kg

07/02/2017




Front Squat 3RM 90 kg

04/01/2016




Box Jump 1RM 111 cm

09/10/2015