Perfil de Mercedes

A cerca de Mercedes

Mercedes

Mujer
Crossfiter desde Marzo 2015
Entrena en: Ensotraining 4 días por semana
(Cáceres) España

Benchmarks de Mercedes

Las chicas


Annie 12:36

07/08/2015

Pesos (RMs)


Snatch 1RM 40 kg

07/08/2015

Dead Lift 1RM 100 kg

11/05/2016

Clean 1RM 47.5 * kg

22/09/2015

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Las chicas



Annie 12:36

07/08/2015




Chelsea 19 * reps

04/11/2015




Elizabeth 07:56 *

10/11/2016




Fran 05:58 *

15/06/2016




Karen 11:08

07/08/2015




Kelly 34:33 RX

13/10/2016



Los héroes



Jason 274

07/01/2016



Retos



Sprint 100 metros 16:25

10/02/2016




Sprint 200 metros 36:31

10/02/2016




Run 800 metros 03:22

23/08/2016



Pesos (RMs)



Snatch 1RM 40 kg

07/08/2015




Dead Lift 1RM 100 kg

11/05/2016




Clean 1RM 47.5 * kg

22/09/2015




Thrusters 1RM 55 kg

29/09/2016




Bench Press 1RM 45 kg

25/08/2016




Overhead Squat 1RM 40 kg

29/10/2015




Clean & Jerk 1RM 55 kg

24/09/2016




Back Squat 1RM 87.5 kg

04/10/2016




Power Snatch 1RM 42.5 kg

17/09/2016




Shoulder Press 1RM 40 kg

05/02/2016




Dead Lift 3RM 85 kg

16/10/2015




Bench Press 3RM 45 kg

21/11/2016




Front Squat 3RM 65 kg

21/10/2015




Back Squat 3RM 67.5 kg

14/10/2015




Bear Complex 47.5 kg

11/10/2016